do roboty

[...] estradiolu bo waga wczoraj z rana zamiast zejść to była +1.5kg więc pewnie woda. Dzisiaj to już było o 0.5kg mniej ale widzę że mimo to sylwetka się poprawia. Zaraz jadę do roboty a po, trening nóg+brzuch Tak swoją drogą jakoś ciężej mi się bije strzały. Tak mi się wydaje przynajmniej. Wbijam cały czas w to samo udo, zmienić nogę? Poprzedni cykl [...]

to weź się do roboty bo już trochę wstyd...

[...] Idziesz na saune to Cie pusci. Druga sprawa to dodatkowe obciazenie serca, byl trening zaraz sauna moze byc za duzo. Ale wiesz... No wszystko z glowa. Ja tam jak przyjde do roboty to po treningu walne sie na 2-3 min w suchej 85 stopni, 2-3 minuty w lodowce -1 stopien, jak mam czas to powtorze i nie sadze zeby to mialo miec negatywny wplyw ;-)

Tak mam 17 lat w wakacje chodziłem do roboty ale teraz szkoła i mieszkam w małej wiosce gdzie nie ma zbyt roboty a co dopiero dla młodych tylko na wakacje sie uda wiec jak nie wiesz co jest to sie nie oddzywaj

eh, napisze cokolwiek zeby wrocilo na pierwsza strone i motywowalo innych do roboty... Swietna robota i co najwazniejsze nie zrobiles z siebie tucznika a i metoda dojscia do tych rezultatow godna podziwu. Poczytalem troszkę na stronkach zagranicznych i wychodzi na to, ze takie czysto nibykulturystyczne metody typu masa, masa, masa i redukacja (do [...]

a ja chyba zaspalem , koncze robic zarcie i do roboty ;/

do roboty kvrwa

no, do roboty

no wlasnie do roboty

do roboty

no wlasnie tak, do roboty

ja jurto 1 dzień do roboty idę,jak mnie to cieszy .

dobry, do roboty czas iść dobrze, że jak ktoś wcześniej napisał, tylko iść, a nie pracować celujcie w prawy dolny róg

ty to cie wezma do roboty na plazy jako kolo ratunkowe popytaj

Goldi Ty jeszcze chyba w świątecznym nastroju :-) Ostatni tydzień konkursu to wzieły by się chłopy do roboty podkręciły atmosfere zachęcili do większego wysiłku choćby prostym rankingiem który ułatwi szybkie zakończenie i przejście do kolejnej konkurencji . Chyba że nie wiadomo jeszcze jakiej i niech se pompuja to przepraszam ;-D

Dodajac zdjecie, fajnie by bylo zeby pod spodem byl jakis opis/przepis :-) niektore wygladaja tak apetycznie, ze od razu czlowiek chce sie zabierac do roboty! :-) Dzis jadlem (prawie zjadlem, kilka kesow i kierunek kosz) tak ochydna piers na miescie, ze na sama mysl o piersi odruch wymiotny. Oby szybko przeszlo. Zmieniony przez - levis w dniu [...]

Dodajac zdjecie, fajnie by bylo zeby pod spodem byl jakis opis/przepis :-) niektore wygladaja tak apetycznie, ze od razu czlowiek chce sie zabierac do roboty! :-) Dzis jadlem (prawie zjadlem, kilka kesow i kierunek kosz) tak ochydna piers na miescie, ze na sama mysl o piersi odruch wymiotny. Oby szybko przeszlo. Zmieniony przez - levis w dniu [...]

jaki minus? klata,barki,plecy,nogi.... wszystko do roboty... jedz zdrowo i trenuj solidnie.

a reszta ustawia budzik na 5 zeby sie obudzic,obudzic i zasmiac sie ze Ty wstajesz do roboty i ida spac dalej %-)

pograne tera czas do roboty..